☆デトックス☆

最近 ジメジメしてる日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

ここ最近 健康管理の為に毎日続けている事をご紹介します😊

我が家に1ヶ月前ぐらいから 浄水器が入ったのですが、この浄水器は 水素水も作れるんです！  

水素水は一時期ブームになりましたよね！

これが とてもまろやかで、飲みやすいんです😋

このお水をお風呂にも 持って行って、半身浴をしています。

エプソムソルトという にがりが入った入浴剤を入れて、このお水を飲みながら 30分間半身浴をするんですが、これが滝のように 汗が出て、上がった後 身体が軽くなってとても気持ちいいんです✨

お水も常温のお水を飲むように心がけていますが、やっぱり身体を温めて、冷やさないようにする事って 大事なんだなーと思いました。

ちなみに、エプソムソルトという入浴剤は、ミネラルが補給できる入浴剤らしく、お値段もリーズナブルで オススメですよ！

歯科衛生士   田川