ランニング

新年が始まりあっという間に１月が終わろうとしてます。コロナ禍の中で何か楽しみを見つけて過ごしていきたいものです(>_<)

数年前からランニングをたまにしてるんですが、ここ最近まともに走れてなかったので今日は1時間スロージョグ！してきました‼️

最初は寒かったのですが、走ってるうちに体はポカポカ♪ひんやりとした空気を吸い、地元の慣れ親しんだ景色を見ながら走って最高のリフレッシュになりました😊そのまま温泉へ行きたい気分でした(笑)

今年はもっと体を鍛えて免疫力アップ⤴️していきたいです！！

皆様もくれぐれも体調にお気をつけて良く食べ良く寝て免疫力アップしていきましょう♪

歯科衛生士　中川