歯と口の健康習慣

梅雨入り始まりましたね。例年に比べると暑さがないような気がするので、比較的過ごしやすさを感じています。

さて、６月４日から１０日までは歯の健康習慣として、いろいろなメディアで歯の重要性やメンテナンスの大切さをちらほら聞かれた方が多いのではないでしょうか？

そこで一つ！

皆さんは「健康寿命」って言葉をご存じでしょうか？日常的に介護を必要とせず自立した生活ができる生存期間「健康寿命」の事を指します。

日本も高齢化が進み、厚生省のデータによると晩年の10年前後を介護されながら過ごしていることとなり、「健康寿命」をいかに延ばすかが大きな課題になっています。

元気で楽しく長生きするためには、自分の口でしっかり食事ができ、会話ができるよう、歯とお口の健康を保つことが大事です。また、歯周病の予防・治療が、糖尿病、心臓・血管疾患など様々な生活習慣病の予防・症状軽減にもつながり、「健康寿命」を延ばす鍵として注目を集めています。

全身の健康を守るためにも、歯とお口のケアと、お口の機能・筋力の維持をしっかり行っていきましょう。

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