運動🏃🏻‍♀️

2月中旬昼間は少し気温が上がるようになりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。皆さんはいかがお過ごしですか？

私は去年から運動を始めて来月で続けて一年がたちます。今まで体を動かしたり全くしてなかったので、最初はかなりきつかったですが、続けてるとだいぶ体力がついた気がします💪

特にずっと続けることもなかったので、これからもできる時は運動を続けていきたいなと思います(^^)

まだまだ寒い日が続くので皆さんも適度に体を動かして、体調にはお気をつけてお過ごし下さいね！

　　　　　　　　　　　　　　歯科衛生士　M