ついに40代σ(^_^;)

遂に先週、40歳を迎えることになりましたσ(^_^;) 新たな門出ですね。

学生時代は小学生から大学まで、ずっとサッカー部に入っていたので、身体を動かしていたのですが、歯科医師になってからは、めっきり運動する機会が減ったので、健康的な生活をする為にも、朝は早起きをして出勤前に運動とストレッチをするようにしています。 食事もビタミン・ミネラル・良質な脂質とたんぱく質を意識してバランスの良い食事を取るようにしています。

やはり、健康第一‼︎ですね(^｡^) 充実した40代を過ごしていけたらと思います。

話しは変わりますが、先日患者様から、素敵なプレゼントを頂きました。手作りのステンドグラスです。可愛いですよね。

i様、ありがとうございました‼︎

院長 三隅 賢祐